Salas de Calma

Un espacio de contención emocional para regular y reconectar

Estas salas están pensadas como refugios tranquilos y seguros donde niños, jóvenes o adultos pueden calmarse, autorregularse y retomar el control emocional en momentos de crisis, estrés o ansiedad.

Componentes sugeridos:

  • Iluminación suave o natural.
  • Sonido ambiente (agua, naturaleza, música suave).
  • Puffs, sillas tipo huevo o hamacas.
  • Materiales suaves (alfombras, cojines, mantas).
  • Cortinas opacas o paneles divisorios.
  • Rincones de lectura o descanso.
  • Difusores de aroma o esencias naturales.

Beneficios

  • Disminuye el estrés y la sobreestimulación.
  • Favorece la regulación emocional.
  • Mejora la convivencia en entornos escolares o laborales.
  • Promueve la introspección y el autocuidado.